Tai Chi Chuan

In der Übung sein – im Leib sein.

Tai Chi Chuan

In der Übung sein – im Leib sein.

Kurstermine

Tai Chi verändert...

  • durch das regelmäßige Üben intensiviert sich Dein Körpergespür (Atmung).
  • Dein Körper wird entspannter aber zugleich kräftiger (vor allem die Beine) und lebendiger und Dein Koordination verbessert sich.
  • Dein Geist beruhigt sich und so etwas wie Gleichmut stellt sich ein (in der Hirnforschung würde man von „Kohärenz-Gefühl“ sprechen.)
  • Deine innere und äußere Haltung verändert sich, Du wirst gelassener und kannst eher im Hier-und-Jetzt sein und bei dem was wichtig ist.

Tai Chi ...oder auch Taiji ist das ultimative Qi Gong in dynamischer Bewegung.

  • Flexibilität und Beweglichkeit werden deutlich vergrößert, die allgemeine Konstitution gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit gefördert.
  • Die langsame Ausführung dient der Präzision und dem sparsamen Einsatz von Kraft.
  • Nebenbei kann das Taiji (als Mutter aller Kampfkünste) uns befähigen, uns spontan und kraftvoll zu verteidigen.
  • In jeder Einheit wird das Erlernte wiederholt, um die Kursteilnehmer nach und nach in die Lage zu versetzen, die Übungen auch eigenständig zu nutzen.

Training bei Dr. Jürgen Elsholz

  • mehr als 20 Jahre Erfahrung und tägliches Training
  • professioneller Unterricht
  • langsames Vorgehen mit regelmäßigen Wiederholungen
  • detaillierte persönliche Korrekturen
  • auf Wunsch Einzeltraining
  • Tai Chi Form (mit leeren Händen)
  • Tai Chi Säbel Form
  • Tai Chi Stock Form
  • Tai Chi Fächer Form
  • Dynamisches Qi Gong
  • 8 Brokate
MBSR - Stressbewältigung - Zentrum Achtsamkeit - Meditation - Tai Chi - Qi Gong - Cantienica - Bewusstsein
Dienstag, 29.10.2019

Termine:
22. Oktober - 17. Dezember
Uhrzeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Kursgebühr: 120 € – Die Kursgebühr wird anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Kursleiter: Dr. Jürgen Elsholz (Einzeltraining auf Anfrage)

Montag, 13.01.2020

Termine:
Montags, 13. Januar - 23. März (kein Termin am 3.2.)
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Kursgebühr: 100 € – Die Kursgebühr wird anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Kursleiter: Dr. Jürgen Elsholz (Einzeltraining auf Anfrage)
Schnupperstunde für 10,-€ möglich.

Dienstag, 14.01.2020

Termine:
Dienstags, 14. Januar – 24. März
Uhrzeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Kursgebühr: 150 € – Die Kursgebühr wird anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Kursleiter: Dr. Jürgen Elsholz (Einzeltraining auf Anfrage)

Mittwoch, 15.01.2020

Termine:
Mittwochs, 15. Januar - 25. März
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Kursgebühr: 110 € – Die Kursgebühr wird anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Kursleiter: Dr. Jürgen Elsholz (Einzeltraining auf Anfrage)
Schnupperstunde für 10,-€ möglich.