Vertiefungsangebote

Vertiefungsangebote MSC und MBSR - In der Übung bleiben

 

Kurstermine

Oasentreffen

Um die Praxis der Achtsamkeit oder des Selbstmitgefühls zu festigen und dauerhaft in den Alltag zu integrieren, kann es hilfreich sein, nach der Vollendung eines MBSR- oder MSC-Kurses unsere Oasentermine zu besuchen. Hier wird gemeinsam meditiert, Yoga oder Qi Gong geübt und es gibt Raum für den Austausch über die Praxis im eigenen Alltag. Es gibt Fünferkarten, die zwei Jahre lang gültig sind und flexibel eingesetzt werden können

Offener Achtsamkeitstag

Am offenen Achtsamkeitstag sind alle Meditationserfahrenen herzlich eingeladen, in Stille ihre Übungspraxis zu vertiefen. Im November liegt der Schwerpunkt beim Achtsamen Selbstmitgefühl (MSC).

MBSR - Stressbewältigung - Zentrum Achtsamkeit - Meditation - Tai Chi - Qi Gong - Cantienica - Bewusstsein
Donnerstag, 06.06.2019

Termine:
Donnerstag, der 6.6.2019, 20 - 21:30 Uhr

Freitag, der 28.6.2019, 10 - 11:30 Uhr

Kursgebühr: 70 € für eine Fünferkarte; Schnuppertermine möglich
Kursleiter: Malú und Dr. Jürgen Elsholz (im Wechsel)

Samstag, 22.06.2019

Termin: 22. Juni
Uhrzeit: 10 – 16 Uhr
Beitrag: 50 €
Anleitung: Malú Elsholz

Freitag, 11.01.2019

Termine: Freitags 11. Januar, 18. Januar, 25. Januar,  08. Februar (kein Termin am 01. Februar)
Uhrzeit: 09.30 – 13.00 Uhr
Achtsamkeitstag: Samstag 26. Januar 10.00 - 14.00 Uhr
Kursgebühr: 160;-€
Kursleiter: Malú Elsholz