Vertiefungsangebote

Vertiefungsangebote MSC und MBSR - In der Übung bleiben

 

Kurstermine

Oasentreffen

Um die Praxis der Achtsamkeit oder des Selbstmitgefühls zu festigen und dauerhaft in den Alltag zu integrieren, kann es hilfreich sein, nach der Vollendung eines MBSR- oder MSC-Kurses unsere Oasentermine zu besuchen. Hier wird gemeinsam meditiert, Yoga oder Qi Gong geübt und es gibt Raum für den Austausch über die Praxis im eigenen Alltag. Es gibt Fünferkarten, die zwei Jahre lang gültig sind und flexibel eingesetzt werden können

Offener Achtsamkeitstag

Am offenen Achtsamkeitstag sind alle Meditationserfahrenen herzlich eingeladen, in Stille ihre Übungspraxis zu vertiefen.

MBSR - Stressbewältigung - Zentrum Achtsamkeit - Meditation - Tai Chi - Qi Gong - Cantienica - Bewusstsein
Donnerstag, 26.09.2019

Termine:
Donnerstag, der 26.9.2019, 20 - 21:30 Uhr

Freitag, der 1.11.2019, 20 - 21:30 Uhr

Dienstag, der 17.12.2019, 10 - 11:30 Uhr

Kursgebühr: 70 € für eine Fünferkarte; Schnuppertermine möglich
Kursleiter: Malú und Dr. Jürgen Elsholz (im Wechsel)

Samstag, 22.06.2019

Termin: 28.9.2019
Uhrzeit: 10 – 16 Uhr
Beitrag: 50 €
Anleitung: Malú Elsholz

Samstag, 25.01.2020

Termin: 25.1.2020
Uhrzeit: 10 – 14 Uhr
Beitrag: 40 €
Anleitung: Malú Elsholz
Willkommen sind alle Meditationserfahrenen!

 

Mittwoch, 08.01.2020

Termine: Mittwochs 8. Januar, 15. Januar, 22. Januar,  29. Januar 2020
Uhrzeit: 19 – 21.30 Uhr
Achtsamkeitstag: Samstag 25. Januar 10.00 - 14.00 Uhr
Kursgebühr: 160 €
Kursleiter: Malú Elsholz