Lernen Sie uns kennen!

Sie sind interessiert an unseren Kursangeboten, wissen aber noch nicht so recht, was für Sie das Richtige ist?

Oder Sie möchten gern einmal ganz unverbindlich unsere Übungen ausprobieren? Wir vermitteln Ihnen gern einen Überblick über die möglichen Wege.

Melden Sie sich jetzt bei uns zu einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerntermin.

Probestunden

Um einen authentischen Eindruck von der entsprechenden Methode und dem jeweiligen Unterricht zu erhalten, gibt es die Möglichkeit,

in einem laufenden Kurs an einer einzelnen Kurseinheit (€ 15,-) teilzunehmen.

Dies bezieht sich auf Tai Chi, Qi Gong und Cantienica®.

In diesem Kurs werden die Grundlagen der Achtsamkeit erklärt und praktisch erfahren.

Je nach Wunsch werden neben den reinen Mediationsübungen auch körperbasierte Techniken wie Cantienica, Yoga und Qi Gong gezeigt und ausprobiert.

Es wird in diesem Kurs die Praxis der Achtsamkeit systematisch gelernt und geübt.

Teilnehmer dieses Kurs verfügen über Grundkenntnisse der Erfahrungsfelder Meditation, Stressbewältigung, Selbstmitgefühl und Körper-Bewusstsein.